В данной инструкции к жизни тибетские мудрецы делятся своими жизненными уроками. Они советуют быть открытым и честным в общении с людьми, не спорить, объяснять свои мысли, не общаться с дурными людьми, ценить любовь и не жалеть времени на познание мира. Они также напоминают, что проблемы человека находятся только в его голове, а окружающий мир не злой и не добрый. Важно жить сегодняшним днем и рассчитывать только на себя.